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03/11/2015

13/09/2015

Como emagreci 4 quilos no verão




Há 3 meses, antes do verão eu estava a pesar mais 4 quilos que o normal e já há vários anos que tenho mantido esse peso sem ter feito regime. Comia porcarias sem ter cuidados nenhuns e o peso normal é os 54, permaneci com este peso por mais ou menos dez anos, tendo alturas em que stressada no trabalho e emagrecia um pouco.

Mas à custa de não ter cuidado com a alimentação e não trabalhar de momento, comecei a engordar, quando me pesei estava com 58 quilos. Peso que não atingia à bastante anos. Então a minha roupa de verão do ano passado estava super apertada. Odeio calças apertar me a barriga, então fui obrigada a comprar tudo de novo para usar neste verão.



Receita de Pasteis de bacalhau

Quando sobra bacalhau de algum evento, umas das opções para reaproveitar este peixe, são os pasteis de bacalhau. Neste caso acab...